białko na noc

Jako, że mam dość twarogu/białego sera pod każdą postacią szukam alternatywy w postaci białka na noc. Co polecacie? Myślałem o Matrixie, ma w składzie micelarna kazeina, poza tym wydaje sie w maire uniwersalnym bialkiem dzieki serwatce i albuminie jaj. Zmieniony przez - ggggtt w dniu 2010-05-26 23:11:03

Pompa: 1. Nitrobolon 2 2. Nitro Caps Białko: 1. Whey C-6 2. Peak Delicious Whey protein Białko na noc: 1. SFD Pure Casein 3. Hi-Tech Micelar Casein 2. UNS GoodNight PRO Węgle: 1. Olimp Carbonox 2. ActivLab Carbomax Oraz witaminki: Vitamin multiple sport W każdym dałem 2 propozycje którem mam na oku, lecz tylko jedna do wyboru, co waszym zdaniem [...]

Przed treningiem i po stosuje ostrowi i jeszcze interesuje mnie coś na sen. Jakieś propozycje ???

pee czyli sikanie, bo z tym mam problem biore bialeczko z oliwa na noc i w nocy sie budze, zeby wstac i sie wyszczac, bo nie da rady spac :))) co zrobic? wiecej oliwy? zeby dluzej wchodzilo czy jak? przedwczoraj sie obudzilem o 3, a wczoraj o 5 ....

Jakie byście zaproponowali białko na noc przed snem ???

Wiam czy ktoś stosował PEAK MICELLAR CASEIN (białko na noc z dodatkiem aminokwasów (EAA), aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz argininy, glutaminy i wysokiej jakości aminokwasów), Nie znam firmy i wolę zapytać bo szukam czegoś niedrogiego, a tu za 70zl mogę mieć kilogram Dzieki za wypowiedzi

jesli zapomnialem zjesc twarogu na noc bo sie przykladowo skonczyl to moge zastapic to odzywka bialkowa np system protein z olimpa lub whey gold standard z otpimum? czy lepiej nie spozywac zadnej z nich zeby sie niepotrzebnie zmarnowala?

tak jak w temacie . potrzebuje wolno wchłaniającego się białka . z góry dzięki za odpowiedz

Witam, poszukuje bialka na noc w dobrej cenie. Jedynie dobrze wypada dymatize elite xt . co myslicie o tym bialku? czytalem sklady roznych bialek nocnych i czemu wiekszosc z nich zawiera sladowe ilosci weglowodanow? na noc to nie zbyta dobre przeciez. i tak apropo czy jedna porcja ( 30 g ) wystarczy ? zeby powstrzymac katabolizm?

Zawsze po treningu robiłem sobie na noc shake'a z dodatkiem oliwy z oliwek (ktoś mi poradził że dłużej się trawi), aktualnie oliwy brak, i tu pytanie, mogę ją dzisiaj zastąpić olejem rzepakowym?(niby też tłuszcz roślinny) Pytanie głupie no ale cóż, nie zaszkodzi zapytać...

a wiec problem jest w tym ze mam nie wiele kreatyny

Witam Mam 17 lat ćwicze już dłuższy czas i zastanawiam się co najlepiej było by kupic z suplementów.Diete jest do tego posiadam jeszcze białko i carbo.Zastanawiam się nad kupnem:białka na noc lub zma dodatkowo jeszcze mysle o jakis witaminach chciarz nie wiem czy jest sens kupować witaminy skoro dieta jest dosyc bogata w owoce i warzywa.Prosze o [...]

jakie kupic bialko zeby je lykac przed snem myslalem o: -ovopol -protein 90 z hitec'a -cos innego? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

j/w szukałem juz duzo ale wszedzie praktycznie pisze ze najlepiej zapic białko oliwa i wtedy spowalnia sie jego wchłanianie.. Lecz czy istnieje jakies białko stworzone specialnie w tym celu zeby nie bawic sie juz z ta oliwa? Oprócz Trec'a ultimate night protein ?

Chciałbym zamienić posiłek kolacji na jakiś suplemencik, lub urozmaicić dietę suplem na noc jakimś. Zależy mi na tym by nie był przede wszystkim drogi, no i żeby był dobry i sprawdzony. Z góry wielkie dzięki.

Czy można brać białko na noc? Zakupiłem Hitec Protein 85% i chcę dopijać brakujące ilości białka do dziennego bilasu. Czy biorąc na noc białko 25g(godzinę przed snem,oprócz picia białka w dzień - też 25g) pójdzie na to co trzeba(muły) czy pójdzie w tłuszcz? Pozdrawiam.

yo, Od czasu kiedy zaczołem pic SP80 z mlekiem na noc , czesto mnie mdli calymi dniami . Czy ektomorfik rowniez powinien łykac okolo 30B na noc? z diety wychodzi mi do 2g/kg łacznie z nocna dawka. Czy ona moze zastopowac rozwoj miesni ?

witam , jakie polecacie białeczko na noc w rozsądnej cenie ? szukam czegos co zastąpi kostke sera białego ponieważ przez ser mam problemy z oddawanie stolca nie wiem czy nie toleruje sera czy przez laktoze w niej zawartej.

czy mozna połączyć mzb z białkiem przed pujściem spać? bo z tego co sie orientuje to takie połączenie nie jest wskazane ze względu na to że białko bedzie upośledzało wchłanianie magnezu i cynku ale chciałbym usłyszeć rady fachowcóww:)

jakie bialko polecacie brac przed snem, czy moze to byc np. ostrowia wpc??